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60 GIORNI PER Il TUO MMA DEFINITIVO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU FORTE, PIU VELOCE e PIU POSSENTE
Contributor(s): Correa, Mariana (Author)

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 ISBN: 1537377434     ISBN-13: 9781537377438
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
OUR PRICE: $18.76  

Binding Type: Paperback - See All Available Formats & Editions
Language: Italian
Published: August 2016
Qty:
Additional Information
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Triathlon
- Sports & Recreation | Cycling
- Sports & Recreation | Martial Arts & Self-defense
Physical Information: 0.42" H x 5.98" W x 9.02" L (0.60 lbs) 200 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
60 Giorni per il tuo MMA DEFINITIVO il Miglior libro per migliorare la velocit , forza, sicurezza e alimentazione in soli due mesi. Con delle sessioni di allenamento giornaliere avrai un aspetto migliore e, soprattutto, ti sentirai meglio. Tutti possono essere atleti, ma sono necessari impegno e dedizione, ed un programma di allenamento adatto. Questa guida completa con riscaldamenti duri, esercizi specifici, esercizi pliometrici, allenamento addominale, riposo e suggerimenti per il tuo miglior MMA. Mantieni il tuo corpo in forma e previeni gli infortuni. L'alimentazione parte importante di qualsiasi programma di allenamento, ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non cos , almeno non finch non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Troverai incluso nel libro un intero capitolo con 50 ricette per la dieta paleolitica che permetteranno al tuo corpo di reintegrarsi per il prossimo allenamento. Al termine di questo programma di 60 giorni potrai: perdere peso, colpirai pi duro, aumentare la massa corporea, allenarti in modo efficace, aumentare la tua resistenza, migliorare la salute e l'alimentazione e molto altro ancora.
 
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