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Creando El Mejor Jugador de Voleibol: Descubre Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Jugadores de Voleibol Profesional Y Entrenadores, Para
Contributor(s): Correa (Entrenador y. Atleta Profesional (Author)

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ISBN: 1517465311     ISBN-13: 9781517465315
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
OUR PRICE: $20.89  

Binding Type: Paperback - See All Available Formats & Editions
Language: Spanish
Published: September 2015
Qty:
Additional Information
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Table Tennis
- Sports & Recreation | Racquetball
- Sports & Recreation | Volleyball
Physical Information: 0.52" H x 5.98" W x 9.02" L (0.74 lbs) 248 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f sico y mental ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici n y fortaleza mental. Este libro har eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t cnicas de meditaci n y visualizaci n ense adas en este libro.Este libro le proveer lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios din micos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperaci n activa-Calendario de nutrici n para incrementar el m sculo-Calendario de nutrici n para quemar grasas-Recetas para desarrollar m sculo-Recetas para quemar grasas-T cnicas avanzadas de respiraci n para mejorar el rendimiento-T cnicas de meditaci n-T cnicas de visualizaci n-Sesiones de visualizaci n para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento f sico y entrenamiento de fuerza, nutrici n inteligente, y las t cnicas avanzadas de meditaci n/visualizaci n, son las tres claves para alcanzar el rendimiento ptimo. A la mayor a de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisi n de cambiar, usted tendr el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO." Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento ver n lo siguiente: -Aumento del crecimiento muscular-Niveles de estr s reducidos-Fuerza, movilidad y reacci n mejoradas-Mejor capacidad para concentrarse por largos per odos de tiempo-Volverse m s veloz y aguantar m s-Menor fatiga muscular-Tiempos de recuperaci n m s r pidos luego de competir o entrenar-Mayor flexibilidad-Superar mejor el nerviosismo-Mejor control de la respiraci n-Control de emociones bajo presi nTome la decisi n. Haga el cambio. Haga un nuevo usted "EXTREMO."
 
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