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Criando O Ginasta Definitivo: Aprenda OS Segredos E Truques Usados Pelos Melhores Ginastas Profissionais E Treinadores Para Melhorar O Seu Condicion
Contributor(s): Correa (Atleta Profissional E. Treinador (Author)

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 ISBN: 1517359627     ISBN-13: 9781517359621
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
OUR PRICE: $20.89  

Binding Type: Paperback
Language: Portuguese
Published: September 2015
Qty:
Additional Information
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Gymnastics
Physical Information: 0.43" H x 5.98" W x 9.02" L (0.61 lbs) 202 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
Criando o Ginasta DefinitivoPor Joseph Correa Atleta Profissional e Treinador Para alcan ar o seu verdadeiro potencial voc precisa estar em tima condi o f sica e mental, e para fazer isso voc precisa come ar um plano organizado que ir ajud -lo a desenvolver a sua for a, mobilidade, nutri o e resist ncia mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro s o duas das pe as do enigma, mas voc precisa da terceira pe a para fazer tudo isso acontecer. A terceira pe a a resist ncia mental que pode ser obtida atrav s das t cnicas de medita o e visualiza o ensinadas neste livro. Este livro ir fornecer-lhe o seguinte: -Calend rios de treinamento normal e avan ado -Exerc cios de alongamento din mico -Exerc cios de treinamento de alto desempenho -Exerc cios de recupera o ativa -Calend rio de nutri o para aumento de massa muscular -Calend rio de nutri o para queima de gordura -Receitas para constru o muscular -Receitas para queima de gordura-T cnicas avan adas de respira o para melhorar o desempenho -T cnicas de medita o -T cnicas de visualiza o -Sess es de visualiza o para melhorar o desempenho
 
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