| Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en la Gimnasia utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos in Contributor(s): Correa (Instructor Certificado En Medita (Author) |
|||
 |
ISBN: 1511870389 ISBN-13: 9781511870382 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Binding Type: Paperback - See All Available Formats & Editions Language: Spanish Published: April 2015 |
||
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Volleyball - Sports & Recreation | Triathlon - Sports & Recreation | Tennis |
| Physical Information: 0.38" H x 5.98" W x 9.02" L (0.54 lbs) 176 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en la Gimnasia utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero m ximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a trav s de la meditaci n. Si observa a los atletas que practican meditaci n regularmente encontrar que son, o poseen: -M s seguridad durante la competici n. -Estr s reducido. -Mejor capacidad de concentraci n durante largos per odos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos m s veloces de recuperaci n despu s de competir o entrenar. -Mayor y m s equilibrio en el desempe o bajo presi n. Qu m s se puede pedir como deportista? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto f sico y nutricional. Los objetivos de una preparaci n profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a trav s de pr cticas como la meditaci n y la visualizaci n. Es com n ver beneficios o mejoras f sicas debido a entrenamientos f sicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditaci n ha demostrado tambi n, elevar significativamente el rendimiento y la salud f sica. Alcanzar su m ximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulaci n en el mbito f sico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabaj ndolos conjuntamente lograr s alcanzar tus metas. La meditaci n como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evoluci n a medida que t practicas. El acondicionamiento f sico, la nutrici n y meditaci n son las tres claves para lograr un estado de ptimo rendimiento. La mayor a de los atletas no ponen tanta atenci n a la meditaci n como deber an, ya que su preocupaci n se centra en la apariencia f sica y en la percepci n de otros sobre ellos mismos. (c) 2015 Correa Media Group |
| Customer ReviewsSubmit your own review |
| To tell a friend about this book, you must Sign In First! |
Copyright © 2024 TheReadingWarehouse.com