La Guia Definitiva para la Nutricion del Squash: Maximiza tu Potencial Contributor(s): Correa (Nutricionista Deportivo Certific (Author) |
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ISBN: 1500890146 ISBN-13: 9781500890148 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Binding Type: Paperback - See All Available Formats & Editions Language: Spanish Published: August 2014 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Sports & Recreation | Baseball - General - Sports & Recreation | Golf - Sports & Recreation | Martial Arts & Self-defense |
Physical Information: 0.33" H x 5.98" W x 9.02" L (0.47 lbs) 154 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: La Gu a Definitiva para la Nutrici n del Squash te ense ar como incrementar tu TMR (tasa metab lica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en ptima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutrici n inteligente para que puedas desempe arte al m ximo. El comer carbohidratos completos, prote nas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te har m s r pido, m s gil y m s resistente. Este libro te ayudar a: -Prevenir los calambres -Tener menos lesiones -Recuperarte m s r pido tras una competencia o entrenamiento -Tener m s energ a antes, durante y despu s de la competencia El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo tambi n reducir las lesiones y ser s menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de que sucedan las lesiones y son la causa principal por la que muchos atletas tienen problemas alcanzando su desempe o m ximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cu l es la mejor para t dependiendo de tu condici n f sica general. Uno de los primeros cambios que ve la mayor a de la gente que inicia este plan nutricional es la resistencia. Se cansan menos y tienen m s energ a. Cualquier atleta que quiera estar en su mejor forma necesita leer este libro y comenzar a realizar cambios a largo plazo que los llevar n al lugar en el que quieren estar. No importa d nde est s ahora o lo que est s haciendo, siempre puedes mejorarte a t mismo. COME BIEN PARA GANAR M S Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional. |
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